Як вибрати спальник для велопоходу? Температури й ваги — покроково
LESENOK — коли стиль надихає на рух.
У велопоході спальник — це твій будинок на ніч.
Навіть чудовий велосипед, ідеальні сумки, комфортна дорога —
але якщо спальник неправильно підібраний —
можеш прокинутись змерзлим, втомленим і зіпсованим настроєм.
Ця стаття допоможе тобі вибрати спальник, який:
відповідає температурі ночей маршруту
має оптимальну вагу
впишеться у твій велобагаж без компромісів
🟧 1. Температурні рейтинги спальників: що означають?
Більшість брендів дають три основні значення:
Comfort (комфорт) — температура, при якій жінка середньої комплекції буде комфортно спати.
Limit (межа) — нижній поріг, при якому чоловік у хорошій формі почне відчувати холод.
Extreme (екстремум) — температура виживання (не комфорт), часто зумовлена для здорової людини у відчаї.
🟣 Як це перекласти під велопохід:
Якщо маршрут до 1-2 днів і ночі +10…+15°C → орієнтуйся на спальник з рейтингом +10…+5°C.
Якщо маршрут 2-4 дні, і ночі можуть бути близько 0…+5°C → шукай спальник з рейтингом +5…-5°C.
Якщо великі ночі/гори/сезон весна/осінь → спальник з рейтингом -5…-15°C або навіть нижче.
---
🟧 2. Вага та обʼєм спальника — чому це критично у велопоході?
✔ Вага
Чим важчий спальник — тим більше ти тягнеш на велосипеді.
Для велопоходу бажано: ≤ 1.2 кг (залежно від сезону).
Легкі/ультра-варианти можуть бути ~0.8-1.0 кг.
✔ Обʼєм
Обʼєм в упаковці має бути малим — бо сумки обмежені.
Ідеально: спальник, який стискається до 8-10 л.
✔ Чому це важливо?
менше навантаження на велосипед → легше їдеш
краще баланс
знижується витрата сил
кращий сон у менших просторах
---
🟧 3. Форма і матеріали спальника
🟣 Форма
Mummy (трапеція) — тепліший варіант, облягає тіло.
Rectangular/подовжений — об’ємніший, але тепловтрати більше.
≥ Для велопоходу: mummy тип — оптимально.
🟣 Наповнювач
Пух — найтепліший, легкий, але боїться вологи.
Синтетика — трохи важча, але переносить вологу і швидше сохне.
✔ У вологих/дощових місцях — синтетика.
✔ У сухих горах дарує пух — максимальний комфорт.
---
🟧 4. Таблиця типових сценаріїв і вибору
Сезон та умови Температура ночі Рейтинг спального мішка Орієнтовна вага
Літо, до +15 °C +12…+18 °C Comfort +10…+5 °C 0.9-1.2 кг
Весна/Осінь, до +5 °C 0…+8 °C Comfort +5…-5 °C 1.0-1.4 кг
Холодні ночі, гірські -5…+3 °C Comfort 0…-10 °C 1.2-1.8 кг
Експедиції/зима -10…-20 °C Comfort -5…--15 °C 1.5-2.0 кг+
(Ці цифри — орієнтовні. Завжди орієнтуйся на бренд-рейтинг і особисту витривалість.)
---
🟧 5. Як “співпрацювати” зі спальником у поході
✔ Завжди бережи сухість
Герметичний мішок → спальник → компресійний чохол.
✔ Перш ніж лягати — вентиляція намету
Конденсат = холод.
✔ Пий тепло
Чай + гарячий напій перед сном = краще засинаєш.
✔ Не їж важке — перетравлюється → виділяється тепло
Але 45 хв до сну = легка їжа.
✔ Одягайся згідно температури
Не перегрівайся (піт = холод).
---
🟧 6. Типові помилки новачків і як їх уникнути
❌ Вибрати спальник "на погоду"
Ніч +3 °C? Купити “літній” спальник → прокинешся змерзлим.
❌ Ігнорувати вагу
“Просто один більше шар” → велосипед “тягне” → втома → поганий сон.
❌ Забути про сухий комплект
Промутий спальник = повний провал.
❌ Не звертати увагу на форму
Вільний прямокутний спальник = більше порожнього простору → холод.
---
🟧 7. Рекомендації від LESENOK
✔ Для 2-3-денних маршрутів у літній сезон
Спальник 0…+5 °C, вага до 1.2 кг.
✔ Для багатоденних/гравійних маршрутів весною чи восени
Спальник -5…+5 °C, вага 1.0-1.3 кг, синтетика.
✔ Для експедицій, холодних регіонів
Спальник -10…-15 °C або нижче, вага 1.5-2.0 кг, пух або двошаровий синт.
---
🟧 Перелінковка (для LESENOK)
Читайте також:
Як не замерзнути вночі
Одяг для велопоходів
Що взяти у перший велопохід
Як організувати речі у сумках
5 сумок, яких достатньо для будь-якого походу
Продукти, які швидко псуються
---
🟧 Короткий опис
Як вибрати спальник для велопоходу? Рейтинги температур, вага, форма, матеріал — покроковий гід для комфортної ночі в дорозі.
як вибрати спальник, спальник для велопоходу, температурний рейтинг спальника, вага спальника bikepacking, спальник для велотуризму
❤️
https://www.lesenok.ua/blog/velomandrivniy-vsesvit-lesenok-veloturizm-vid-a-do-ya
