Веломандрівний Всесвіт LESENOK — Спорядження та сумки для велоподорожей (Частина 2)

9. Фізіологія та здоров'я

• Як велосипед змінює мозок, тіло і настрій
• Чому веломандри лікують стрес і тривогу
• Як велотуризм змінює психіку
• Болять м’язи: коли пройде і що робити
• Вага у велопоході: набирають чи навпаки?

10. Сімейні та легкі подорожі

• Сімейні подорожі на вихідні
• Як привчити дитину до велосипеда
• Відпочинок без Wi-Fi (легкі мандрівки)
• Дитячі велосипеди і сумки
• Чи існують велодинозаври?

11. Психологія мандрівок

• Що я отримую від велопоходів?
• Перший і останній день походу — чому емоції різні?
• Яким я буду через 10 велопоходів?
• Дощові дні у поході: як не зламатися морально

12. Побут у поході

• Організація речей у сумках
• Каремат: туристичний чи надувний?
• Гамак чи палатка?
• Як вибрати спальник
• Як вибрати місце під палатку

13. Безпека в дорозі

• Дієві методи видимості на дорозі
• Велоаптечка
• Звірі в лісі: як поводитись
• Що робити, якщо загубився
• ПДР і велосипед

14. Інструменти та технічні дрібниці

• Що фотографувати
• Гріпси: для чого потрібні
• Як часто змащувати ланцюг
• Проколи: причини і рішення
• Тиск у колесах

15. Соціальна взаємодія та ком'юніті

• Розвиток велоруху в Україні
• Чи подобаються велосипедисти дівчатам
• Чи можна знайти велополовинку?
• Як знайти компаньйона для походу

16. Їжа та харчування

• Готова їжа у велопоході
• Чим підкріпитися під час їзди
• Продукти, які швидко псуються
• Напої у велопоході
• Раціон велосипедиста на день